Tigris bagett
Magas GI
GL 48 / jellemző darab (120 g) · GL 40 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Magas glikémiás index
Tigris bagett glikémiás indexe 75, alacsonyabb, mint a sima Klasszikus bagett (95). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 48.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 16 / 100 g A csíráztatott gabonából készült kenyér jelentősen alacsonyabb, 36-os glikémiás indexszel (GI) és 16-os glikémiás terheléssel (GL) rendelkezik, így a tiger bagetthez képest sokkal lassabb és stabilabb vércukorszint-választ biztosít.
Csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér - GL 14 / 100 g A lenmagos kenyér sokkal vércukorbarátabb alternatíva, 45-ös GI-vel és 14-es GL-lel, ami segít megelőzni az eredeti választáshoz köthető hirtelen vércukorszint-emelkedést.
lenmagos kenyér
Klasszikus bagett formái
- GI 95 · GL 53 / 100 g
Klasszikus bagett - GI 55 · GL 26 / 100 g brown
Barna bagett - Fűszeres bagettGI 70 · GL 28 / 100 g herb
- rozsos bagettGI 58 · GL 28 / 100 g rye
- GI 65 · GL 31 / 100 g buckwheat
Hajdina bagett - GI 70 · GL 32 / 100 g garlic
Fokhagymás bagett - rusztikus bagettGI 75 · GL 41 / 100 g rustic
- +1 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tigris bagett a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 53 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 8.5 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.2 g |
| Nátrium | 500 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Szénhidrátforrás
- Magas glikémiás index
- Alacsony rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tigris bagett glikémiás indexe?
Tigris bagett glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 48; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 40.
Megfelelő-e a Tigris bagett inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tigris bagett magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér.
Melyik Klasszikus bagett forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Klasszikus bagett formák közül a(z) Barna bagett glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 26).
Nézd meg a(z) Tigris bagett adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
