Fűszeres bagett
Magas GI
GL 28 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét
- Magas glikémiás terhelés (28)
Fűszeres bagett glikémiás indexe 70, alacsonyabb, mint a sima Klasszikus bagett (95).
2026. júl. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 29.3 / 100 g Jelentősen alacsonyabb a glikémiás indexe és magasabb a rosttartalma, ami megakadályozza a vércukorszint hirtelen emelkedését.
Teljes kiőrlésű rozs ropogós kenyér - GL 8 / 100 g Mivel gabonamentes és dióféléken alapul, egészséges zsírokat és fehérjéket biztosít, minimális hatással a vércukorszintre.
Mandulaliszt kekszek - GL 16 / 100 g A csíráztatási folyamat növeli a tápanyagok biohasznosulását és csökkenti a glikémiás hatást a finomított búzából készült bagetthez képest.
Csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér
Klasszikus bagett formái
- GI 95 · GL 53 / 100 g
Klasszikus bagett - GI 55 · GL 26 / 100 g brown
Barna bagett - rozsos bagettGI 58 · GL 28 / 100 g rye
- GI 65 · GL 31 / 100 g buckwheat
Hajdina bagett - GI 70 · GL 32 / 100 g garlic
Fokhagymás bagett - GI 75 · GL 40 / 100 g tiger
Tigris bagett - rusztikus bagettGI 75 · GL 41 / 100 g rustic
- +1 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fűszeres bagett a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 40 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 1.5 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 14 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét
- Mérsékelt víztartalom
- Magas glikémiás terhelés (28)
- Finomított fehér liszt alapú
- Magas telített zsírtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fűszeres bagett glikémiás indexe?
Fűszeres bagett glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 28.
Megfelelő-e a Fűszeres bagett inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fűszeres bagett magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulaliszt kekszek.
Melyik Klasszikus bagett forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Klasszikus bagett formák közül a(z) Barna bagett glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 26).
Nézd meg a(z) Fűszeres bagett adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
