Fokhagymás bagett

GI 70 · MagasGL 38.4 / darab2.5/10

Magas GI

70 GI

GL 38.4 / jellemző darab (120 g) · GL 32 / 100 g

Logi pontszám 2.5/10

Fehérjeforrás
Magas glikémiás terhelés

Fokhagymás bagett glikémiás indexe 70, alacsonyabb, mint a sima Klasszikus bagett (95). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 38.4.

2026. jan. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Klasszikus bagett formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Fokhagymás bagett a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

330

Kalória

45 g

Szénhidrátok

7 g

Fehérje

13 g

Zsír

100g-onként

Kalória	330 kcal
Szénhidrátok	45 g
Cukrok (összesen)	3 g
Természetes	2 g
Hozzáadott	1 g
Rost	2.5 g
Vízoldható	0.8 g
Vízoldhatatlan	1.8 g
Fehérje	7 g
Zsír	13 g
Telített	6 g
Telítetlen	7 g
Nátrium	600 mg

Feldolgozottság szintje

80%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Fehérjeforrás
Rostot tartalmaz
Magas glikémiás terhelés
Magas glikémiás index
Magas nátriumtartalom

Allergének

Tartalmaz: glutén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Fokhagymás bagett glikémiás indexe?

Fokhagymás bagett glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 38.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 32.

Megfelelő-e a Fokhagymás bagett inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Fokhagymás bagett magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Teljes kiőrlésű kovászos kenyér.

Melyik Klasszikus bagett forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Klasszikus bagett formák közül a(z) Barna bagett glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 26).

Nézd meg a(z) Fokhagymás bagett adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.