Mogyoróvajjal és banánnal töltött rizssüti
Magas GI
GL 47 / jellemző darab (120 g) · GL 39.2 / 100 g
Mogyoróvajjal és banánnal töltött rizssüti glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 47.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Friss zellerszár természetes mandulavajjalGL 1 / 100 g Ez a csere megőrzi a kielégítő ropogósságot és a mogyoróvaj ízprofilját, miközben drasztikusan, 28-ról 1-re csökkenti a glikémiás terhelést.
- GL 8 / 100 g Ezek a kekszek a rizspogácsához hasonló állagot biztosítanak, de a mandulaliszt alapnak köszönhetően lényegesen alacsonyabb (8 a 28-hoz képest) a glikémiás terhelésük.
Mandulaliszt kekszek - GL 2.7 / 100 g A lenmagos kekszek sokkal stabilabb vércukorszint-választ biztosítanak, 2-es glikémiás terheléssel, szemben a rizspogácsa 28-as glikémiás terhelésével.
Lenmagos keksz
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Mogyoróvajjal és banánnal töltött rizssüti a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 56 g |
| Cukrok (összesen) | 10 g |
| Természetes | 10 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 16 g |
| Telített | 3 g |
| Telítetlen | 11 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mogyoróvajjal és banánnal töltött rizssüti glikémiás indexe?
Mogyoróvajjal és banánnal töltött rizssüti glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 47; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 39.2.
Megfelelő-e a Mogyoróvajjal és banánnal töltött rizssüti inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mogyoróvajjal és banánnal töltött rizssüti magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Friss zellerszár természetes mandulavajjal.
Hogyan hat a Mogyoróvajjal és banánnal töltött rizssüti a vércukorra?
Mogyoróvajjal és banánnal töltött rizssüti glikémiás terhelése 100g-onként 39.2, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Mogyoróvajjal és banánnal töltött rizssüti adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
