hot dog zsemle
Magas GI
GL 22.2 / darab (57 g) · GL 39 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét
- Nagyon magas glikémiás terhelés és index
hot dog zsemle glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy darab (57 g) glikémiás terhelése: 22.2.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 16 / 100 g A gabonafélék csíráztatása csökkenti az antinutriensek mennyiségét, és a finomított liszthez képest alacsonyabb glikémiás választ eredményez.
Csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér - GL 1 / 100 g Jelentősen alacsonyabb szénhidráttartalmú és magasabb az egészséges zsírtartalma, így ideális az inzulinszint szabályozására.
Mandulaliszt
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
hot dog zsemle a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 57 g | 22.2 |
| 1 bun | 57 g | 22.2 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 290 kcal |
| Szénhidrátok | 52 g |
| Cukrok (összesen) | 5 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 3 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 4.5 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 3.2 g |
| Nátrium | 420 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét
- Szezámmagot tartalmaz (egészséges zsírok)
- Nagyon magas glikémiás terhelés és index
- Alacsony rosttartalom
- Erősen feldolgozott
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a hot dog zsemle glikémiás indexe?
hot dog zsemle glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy darab (57 g) glikémiás terhelése: 22.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 39.
Megfelelő-e a hot dog zsemle inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
hot dog zsemle magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér.
Hogyan hat a hot dog zsemle a vércukorra?
hot dog zsemle glikémiás terhelése 100g-onként 39, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) hot dog zsemle adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
