Zabkenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Zabkenyér glikémiás indexe 60, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 26 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Zabkenyér glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Zabkenyér mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 6/10
Miért ez a pontszám?
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 240 kcal |
| Szénhidrátok | 44g |
| Cukrok (összesen) | 2.5g |
| Természetes | 2.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 6g |
| Vízoldható | 2.5g |
| Vízoldhatatlan | 3.5g |
| Fehérje | 8g |
| Zsír | 3.5g |
| Telített | 0.6g |
| Telítetlen | 2.9g |
| Nátrium | 420mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zabkenyér glikémiás indexe?
Zabkenyér glikémiás indexe 60, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 26 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Zabkenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zabkenyér közepes glikémiás indexű (60). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Zabkenyér a vércukorra?
Zabkenyér glikémiás terhelése 100g-onként 26, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →