Pavlova
Magas GI
GL 40 / 100 g
- Friss gyümölcsöt tartalmaz
- Nagyon magas cukortartalom
Pavlova glikémiás indexe: 80 (Magas).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Ez a sütemény hasonló desszertélményt nyújt, jelentősen alacsonyabb, 3-as glikémiás terheléssel (GL), szemben a Pavlova 40-es GL-értékével.
Mandulalisztes joghurtos sütemény (természetes édesítéssel) - GL 8 / 100 g Ezek kielégítő, édes és ropogós alternatívát kínálnak, sokkal alacsonyabb, 8-as GL-értékkel, ami segít megelőzni a vércukorszint hirtelen megugrását.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral - GL 2 / 100 g Ez egy tápanyagban gazdag, krémes alternatíva, amely sokkal egyenletesebb glikémiás választ biztosít, mindössze 2-es GL-értékkel.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Pavlova a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 50 g |
| Cukrok (összesen) | 45 g |
| Természetes | 10 g |
| Hozzáadott | 35 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 50 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Friss gyümölcsöt tartalmaz
- Alacsony nátriumtartalom
- Nagyon magas cukortartalom
- Ultra-feldolgozott
- Alacsony rost- és fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pavlova glikémiás indexe?
Pavlova glikémiás indexe: 80 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 40.
Megfelelő-e a Pavlova inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pavlova magas glikémiás indexű (80), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes joghurtos sütemény (természetes édesítéssel).
Hogyan hat a Pavlova a vércukorra?
Pavlova glikémiás terhelése 100g-onként 40, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Pavlova adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
