sült mantou
Magas GI
GL 41 / 100 g
- bizonyos mennyiségű fehérjét biztosít
- magas glikémiás index és glikémiás terhelés
sült mantou glikémiás indexe 75, alacsonyabb, mint a sima gőzölt kenyér (85).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
gőzölt kenyér formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült mantou a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 6 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 6.5 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- bizonyos mennyiségű fehérjét biztosít
- oldható és oldhatatlan rostokat is tartalmaz
- magas glikémiás index és glikémiás terhelés
- mérsékelten magas hozzáadott cukortartalom
- feldolgozott és olajban sült, magas zsírtartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült mantou glikémiás indexe?
sült mantou glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 41.
Megfelelő-e a sült mantou inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült mantou magas glikémiás indexű (75). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Melyik gőzölt kenyér forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő gőzölt kenyér formák közül a(z) Tökös mantou glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 24).
Nézd meg a(z) sült mantou adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
