bögrés süti
Magas GI
GL 39 / 100 g
- Quick portion control
- High sugar content
bögrés süti glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. aug. 10. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g Ez egy kielégítő, édes csemege, sokkal alacsonyabb, 2-es glikémiás terheléssel, ami jobb vércukorszint-stabilitást biztosít.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal - GL 8 / 100 g Ez egy kényelmes, adagolt édes nassolnivaló, sokkal alacsonyabb, 8-as glikémiás terheléssel a bögrés süteményhez képest.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
bögrés süti a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 52 g |
| Cukrok (összesen) | 28 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 22 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 3.5 g |
| Telítetlen | 8.5 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Quick portion control
- Provides some protein
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a bögrés süti glikémiás indexe?
bögrés süti glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 39.
Megfelelő-e a bögrés süti inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
bögrés süti magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal.
Hogyan hat a bögrés süti a vércukorra?
bögrés süti glikémiás terhelése 100g-onként 39, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) bögrés süti adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
