füstölt paprika kukoricakenyér krutonok
Magas GI
GL 50.4 / jellemző darab (120 g) · GL 42 / 100 g
- Bizonyos rostokat biztosít
- Magas glikémiás index és terhelés
füstölt paprika kukoricakenyér krutonok glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 50.4.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 17.4 / 100 g A pirított csicseriborsó a krutonhoz hasonlóan ropogós, de jelentősen alacsonyabb GI (28 vs 70) és GL (8 vs 42) értékkel rendelkezik, ami sokkal lassabb vércukorszint-emelkedést eredményez.
Pörkölt csicseriborsó snack - GL 1.9 / 100 g A pirított mandulapehely egészséges, alacsony glikémiás indexű (GI 15, GL 1) ropogósságot biztosít, amely textúrát ad a salátáknak vagy leveseknek anélkül, hogy a kukorica alapú krutonokhoz hasonló gyors vércukorszint-emelkedést okozna.
Mandula szeletek - GL 1 / 100 g A sült karfiol kiváló szénhidrátszegény, alacsony glikémiás indexű alternatíva (GI 15, GL 1), amely fűszerezéssel a kruton sós ízvilágát utánozza, miközben stabilan tartja a vércukorszintet.
Sült karfiolrózsák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
füstölt paprika kukoricakenyér krutonok a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 7 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 3 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 11 g |
| Nátrium | 700 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Bizonyos rostokat biztosít
- Tartalmaz fehérjét kukoricalisztből és tojásból
- Magas glikémiás index és terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Feldolgozott finomított gabonák
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a füstölt paprika kukoricakenyér krutonok glikémiás indexe?
füstölt paprika kukoricakenyér krutonok glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 50.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 42.
Megfelelő-e a füstölt paprika kukoricakenyér krutonok inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
füstölt paprika kukoricakenyér krutonok magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Pörkölt csicseriborsó snack.
Hogyan hat a füstölt paprika kukoricakenyér krutonok a vércukorra?
füstölt paprika kukoricakenyér krutonok glikémiás terhelése 100g-onként 42, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) füstölt paprika kukoricakenyér krutonok adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
