hacsapuri tészta

GI 75 · MagasGL 39 / 100 g4/10

Magas GI

75 GI

GL 39 / 100 g

Logi pontszám 4/10

Provides energy from carbohydrates
High glycemic index and load

hacsapuri tészta glikémiás indexe: 75 (Magas).

2026. szept. 27. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Karfiol pizza alap
GL 3 / 100 g A karfiol alapú tészta jelentősen alacsonyabb glikémiás hatást biztosít (GL 3 a 39-hez képest), miközben megőrzi az étel hasonló sós, kenyérszerű jellegét.
Mandulaliszt
GL 0.3 / 100 g A mandulaliszt kiváló alacsony glikémiás alternatíva (GL 0,81 a 39-hez képest), amely egészséges zsírokat és fehérjét biztosít a vércukorszint stabilizálásához.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

hacsapuri tészta a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

270

Kalória

52 g

Szénhidrátok

7.5 g

Fehérje

3.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	270 kcal
Szénhidrátok	52 g
Cukrok (összesen)	1.5 g
Természetes	1 g
Hozzáadott	0.5 g
Rost	2.2 g
Vízoldható	0.7 g
Vízoldhatatlan	1.5 g
Fehérje	7.5 g
Zsír	3.5 g
Telített	0.6 g
Telítetlen	2.9 g
Nátrium	480 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Provides energy from carbohydrates
Contains some protein
High glycemic index and load
Low fiber content
Moderately processed

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a hacsapuri tészta glikémiás indexe?

hacsapuri tészta glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 39.

Megfelelő-e a hacsapuri tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

hacsapuri tészta magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Karfiol pizza alap.

Hogyan hat a hacsapuri tészta a vércukorra?

hacsapuri tészta glikémiás terhelése 100g-onként 39, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) hacsapuri tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.