Kulics
Magas GI
GL 12.6 / jellemző szelet (30 g) · GL 42 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét
- Magas glikémiás terhelés
Kulics glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 12.6.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g This provides a satisfying, nutrient-dense alternative with a significantly lower GL of 2 compared to the bread's 42, helping to prevent blood sugar spikes.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal - Házi lenmagos muffinGL 1.5 / 100 g This offers a similar baked-good experience but with a much lower glycemic impact (GL 1 vs 42), making it a much steadier choice for blood sugar management.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kulics a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 330 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 22 g |
| Természetes | 7 g |
| Hozzáadott | 15 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 3 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 250 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét
- Gyors energiát biztosít
- Ünnepi kulturális étel
- Magas glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Mérsékelten feldolgozott finomliszt
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kulics glikémiás indexe?
Kulics glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 12.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 42.
Megfelelő-e a Kulics inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kulics magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal.
Hogyan hat a Kulics a vércukorra?
Kulics glikémiás terhelése 100g-onként 42, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Kulics adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
