Édes kelt tészta
Magas GI
GL 38 / 100 g
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Magas glikémiás terhelés
Édes kelt tészta glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g A mandulaliszt glikémiás indexe lényegesen alacsonyabb, és olyan egészséges zsírokat tartalmaz, amelyek stabilizálják a vércukorszintet.
Mandulaliszt - GL 9 / 100 g Jelentősen több rostot tartalmaz, és a fermentációs folyamatnak, valamint az összetett szénhidrátok jelenlétének köszönhetően alacsonyabb a glikémiás hatása.
Teljes kiőrlésű zab kovász
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Édes kelt tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 12 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Viszonylag alacsony telítettzsírsav-tartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Nagy mennyiségű hozzáadott cukor
- Alacsony élelmirost-tartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Édes kelt tészta glikémiás indexe?
Édes kelt tészta glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 38.
Megfelelő-e a Édes kelt tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Édes kelt tészta magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulaliszt.
Hogyan hat a Édes kelt tészta a vércukorra?
Édes kelt tészta glikémiás terhelése 100g-onként 38, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Édes kelt tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
