Fokhagymás csomók
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Fokhagymás csomók glikémiás indexe 75, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 38 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Fokhagymás csomók glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Fokhagymás csomók gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 3/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Mérsékelt fehérjetartalom
- ✓ Tartalmaz némi rostot
- ✗ Nagyon magas glikémiás terhelés
- ✗ Magas nátriumtartalom
- ✗ Alacsony rosttartalom gabonatermékhez képest
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 50g |
| Cukrok (összesen) | 3g |
| Természetes | 1.5g |
| Hozzáadott | 1.5g |
| Rost | 2.5g |
| Vízoldható | 0.8g |
| Vízoldhatatlan | 1.8g |
| Fehérje | 8g |
| Zsír | 9g |
| Telített | 2.5g |
| Telítetlen | 5g |
| Nátrium | 600mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fokhagymás csomók glikémiás indexe?
Fokhagymás csomók glikémiás indexe 75, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 38 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Fokhagymás csomók inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fokhagymás csomók magas glikémiás indexű (75). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Fokhagymás csomók a vércukorra?
Fokhagymás csomók glikémiás terhelése 100g-onként 38, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →