Tejkaramella
Magas GI
GL 5.7 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 38 / 100 g
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Tejkaramella glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 5.7.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Tejkaramella formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tejkaramella a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 55 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 50 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 4.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Alacsony telítettzsírsav-tartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Nagy mennyiségű hozzáadott cukor
- Teljes élelmirost-hiány
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tejkaramella glikémiás indexe?
Tejkaramella glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 5.7; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 38.
Megfelelő-e a Tejkaramella inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tejkaramella magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Medjool datolya.
Melyik Tejkaramella forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Tejkaramella formák közül a(z) cukormentes dulce de leche glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 10).
Nézd meg a(z) Tejkaramella adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
