kekszbevonat
Magas GI
GL 38 / 100 g
- némi rosttartalom
- magas glikémiás terhelés
kekszbevonat glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. aug. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 5 / 100 g A chiamag-lekvár hasonló édes élményt nyújt, jelentősen alacsonyabb GI (30 vs. 70) és GL (5 vs. 38) értékkel.
Házi készítésű bogyós chia lekvár - GL 3 / 100 g A mandulavaj krémes, kielégítő alternatívát kínál, sokkal alacsonyabb glikémiás hatással (GI 15, GL 3) a magas cukortartalmú kekszfeltétekhez képest.
Mandulavaj
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
kekszbevonat a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 15 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 12 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 11 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 5 g |
| Nátrium | 420 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- némi rosttartalom
- gyors energiát biztosít
- magas glikémiás terhelés
- magas hozzáadott cukortartalom
- feldolgozott liszt és zsír
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a kekszbevonat glikémiás indexe?
kekszbevonat glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 38.
Megfelelő-e a kekszbevonat inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
kekszbevonat magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Házi készítésű bogyós chia lekvár.
Hogyan hat a kekszbevonat a vércukorra?
kekszbevonat glikémiás terhelése 100g-onként 38, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) kekszbevonat adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
