Házi készítésű bogyós chia lekvár
Alacsony GI
GL 0.8 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 5 / 100 g
- Hozzáadott cukrot nem tartalmaz
- Természetes cukrokat tartalmaz
Házi készítésű bogyós chia lekvár glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.8.
2025. okt. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Házi készítésű bogyós chia lekvár formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Házi készítésű bogyós chia lekvár a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 80 kcal |
| Szénhidrátok | 15 g |
| Cukrok (összesen) | 8 g |
| Természetes | 8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 2.4 g |
| Vízoldhatatlan | 3.6 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 2.2 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Hozzáadott cukrot nem tartalmaz
- Magas rosttartalom
- Gazdag antioxidánsokban
- Természetes cukrokat tartalmaz
- Mérsékelt szénhidráttartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Házi készítésű bogyós chia lekvár glikémiás indexe?
Házi készítésű bogyós chia lekvár glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a Házi készítésű bogyós chia lekvár inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Házi készítésű bogyós chia lekvár alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Házi készítésű bogyós chia lekvár forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Házi készítésű bogyós chia lekvár formák közül a(z) Chia mag lekvár glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 4).
Nézd meg a(z) Házi készítésű bogyós chia lekvár adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
