Mandulavaj
Alacsony GI
GL 7.7 / csésze (256 g) · GL 3 / 100 g
- Magas egészséges telítetlen zsírtartalom
- Magas kalóriasűrűség
Mandulavaj glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy csésze (256 g) glikémiás terhelése: 7.7.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #2262074 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Mandulavaj formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Mandulavaj a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 16 g | 0.5 |
| 1 csésze | 256 g | 7.7 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 614 kcal |
| Szénhidrátok | 18.8 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 11.8 g |
| Vízoldható | 3.5 g |
| Vízoldhatatlan | 8.3 g |
| Fehérje | 21.2 g |
| Zsír | 55.5 g |
| Telített | 4.4 g |
| Telítetlen | 49.5 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas egészséges telítetlen zsírtartalom
- Jó fehérje- és rostforrás
- Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- Magas kalóriasűrűség
- Mérsékelt feldolgozottsági szint
- Tartalmaz telített zsírokat
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mandulavaj glikémiás indexe?
Mandulavaj glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy csésze (256 g) glikémiás terhelése: 7.7; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.
Megfelelő-e a Mandulavaj inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mandulavaj alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Mandulavaj forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Mandulavaj formák közül a(z) Mandulavaj és cukormentes kakaópor keverék glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Mandulavaj adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
