csöröge fánk
Magas GI
GL 38 / 100 g
- Gyors energiaforrás
- Magas finomított szénhidráttartalom
csöröge fánk glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. szept. 18. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g Ez a csere jelentősen, 38-ról 2-re csökkenti a glikémiás terhelést, miközben fehérjét és rostot biztosít a vércukorszint további stabilizálásához.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal - GL 8 / 100 g Az étcsokoládéval bevont mandula kielégítő roppanósságot és édességet biztosít, sokkal alacsonyabb glikémiás hatással (GL 8 vs 38).
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
csöröge fánk a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 480 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 12 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 10 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 25 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 18 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gyors energiaforrás
- Tartalmaz némi fehérjét
- Magas finomított szénhidráttartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas telítettzsírsav-tartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a csöröge fánk glikémiás indexe?
csöröge fánk glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 38.
Megfelelő-e a csöröge fánk inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
csöröge fánk magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal.
Hogyan hat a csöröge fánk a vércukorra?
csöröge fánk glikémiás terhelése 100g-onként 38, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) csöröge fánk adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
