Rebarbaraszirup
Magas GI
GL 38 / 100 g
- Kis mennyiségű rebarbarát tartalmaz
- Nagyon magas cukortartalom
Rebarbaraszirup glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Párolt gyümölcsGL 4 / 100 g Ez a csere jelentősen, 38-ról 4-re csökkenti a glikémiás terhelést, így sokkal stabilabb vércukorszint-választ biztosít, miközben megőrzi a hasonló állagot és felhasználási módot.
- GL 4 / 100 g A málnapüré a rebarbarához hasonló fanyar, gyümölcsös ízvilágot kínál, de drasztikusan alacsonyabb glikémiás hatással (GL 4 a 38-hoz képest).
Málnapüré
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Rebarbaraszirup a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 54 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 50 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.1 g |
| Fehérje | 0.2 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Kis mennyiségű rebarbarát tartalmaz
- Nagyon hosszú ideig eláll
- Nagyon magas cukortartalom
- Magas glikémiás index és glikémiás terhelés
- Szinte semmilyen rostot vagy vitamint nem tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Rebarbaraszirup glikémiás indexe?
Rebarbaraszirup glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 38.
Megfelelő-e a Rebarbaraszirup inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Rebarbaraszirup magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Párolt gyümölcs.
Hogyan hat a Rebarbaraszirup a vércukorra?
Rebarbaraszirup glikémiás terhelése 100g-onként 38, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Rebarbaraszirup adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
