Márványkalács (Marble Cake)
Magas GI
GL 38 / 100 g
- Tartalmaz némi telítetlen zsírt
- Nagyon magas glikémiás terhelés és index
Márványkalács (Marble Cake) glikémiás indexe 70, magasabb, mint a sima Torta (65).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Jelentősen alacsonyabb szénhidráttartalom és glikémiás terhelés, így sokkal biztonságosabb a vércukorszint kezelése szempontjából.
Mandulalisztes joghurtos sütemény (természetes édesítéssel) - GL 2 / 100 g Kiváló minőségű fehérjét és antioxidánsokat biztosít a márványkalácsban található finomított cukrok és feldolgozott lisztek nélkül.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal
Torta formái
- GI 65 · GL 39 / 100 g
Torta - GI 15 · GL 2 / 100 g sugar freechocolate
Csokoládés torta keverék - GI 15 · GL 3 / 100 g chocolatealmond flour base
Mandulaliszt kakaós tortaalap - GI 18 · GL 3 / 100 g almond flouryogurt Mandulalisztes joghurtos sütemény (természetes édesítéssel)
- gluténmentes süteményGI 35 · GL 13 / 100 g gluten free
- Diós süteményGI 55 · GL 21 / 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries tortaGI 65 · GL 25 / 100 g milk n berries cake
- +7 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Márványkalács (Marble Cake) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 390 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 28 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 22 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 16 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 270 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi telítetlen zsírt
- Mérsékelt víztartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés és index
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Alacsony rost- és fehérjesűrűség
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Márványkalács (Marble Cake) glikémiás indexe?
Márványkalács (Marble Cake) glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 38.
Megfelelő-e a Márványkalács (Marble Cake) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Márványkalács (Marble Cake) magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes joghurtos sütemény (természetes édesítéssel).
Melyik Torta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Torta formák közül a(z) Csokoládés torta keverék glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Márványkalács (Marble Cake) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
