Klasszikus pizzatészta
Magas GI
GL 50.4 / csésze (140 g) · GL 36 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Klasszikus pizzatészta glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy csésze (140 g) glikémiás terhelése: 50.4.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Jelentősen csökkenti a glikémiás hatást a finomított búzakeményítő helyett magas egészséges zsír- és fehérjetartalma révén.
Mandulaliszt - GL 3 / 100 g A magas glikémiás indexű búzalisztet rostban gazdag zöldségekkel helyettesíti, drasztikusan csökkentve a glikémiás terhelést.
Karfiol pizza alap - GL 34 / 100 g Több összetett szénhidrátot és rostot biztosít, ami a glükóz lassabb és egyenletesebb felszabadulását eredményezi a véráramban.
Teljes kiőrlésű tönkölyliszt
Klasszikus pizzatészta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Klasszikus pizzatészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 csésze | 140 g | 50.4 |
| 1 serving (approx. 6 oz) | 170 g | 61.2 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 52 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 2 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 500 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Alacsony telítettzsírsav-tartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Finomított szénhidrátforrás
- Alacsony rost-szénhidrát arány
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Klasszikus pizzatészta glikémiás indexe?
Klasszikus pizzatészta glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy csésze (140 g) glikémiás terhelése: 50.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 36.
Megfelelő-e a Klasszikus pizzatészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Klasszikus pizzatészta magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulaliszt.
Melyik Klasszikus pizzatészta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Klasszikus pizzatészta formák közül a(z) Alacsony szénhidráttartalmú pizzatészta glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Klasszikus pizzatészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
