Klasszikus pizzatészta
Magas GI
GL 92.8 / darab (250 g) · GL 37.1 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom: kb. 3,5 g/100 g tészta.
- Finomított búzalisztből készült: glikémiás indexe kb. 80, glikémiás terhelése pedig kb. 37/100 g.
Klasszikus pizzatészta glikémiás indexe: 80 (Magas). Egy darab (250 g) glikémiás terhelése: 92.8.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g A cauliflower crust carries the same toppings with a fraction of the carbohydrates and a very low glycemic load.
Karfiol pizza alap - csicseriborsóliszt pizzaalapGL 13 / 100 g A chickpea-flour crust gives a pizza base with more protein and fibre and a glycemic load under 15.
- GL 20 / 100 g A wholemeal rye base makes the same pizza with more fibre and a clearly lower glycemic load.
Teljes kiőrlésű rozs liszt pizza tészta - GL 1 / 100 g An almond-flour base replaces the wheat dough with very few digestible carbohydrates.
Mandulaliszt pizza alap
Klasszikus pizzatészta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Klasszikus pizzatészta a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1/8 of a 1 lb dough | 57 g | 21.2 |
| 1 dough ball (one pizza) | 250 g | 92.8 |
| 1 package (1 lb) | 454 g | 168.5 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 240 kcal |
| Szénhidrátok | 46.4 g |
| Cukrok (összesen) | 1.4 g |
| Természetes | 0.9 g |
| Hozzáadott | 0.45 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 7.05 g |
| Zsír | 3.45 g |
| Telített | 0.58 g |
| Telítetlen | 2.88 g |
| Nátrium | 500 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom: kb. 3,5 g/100 g tészta.
- Egyszerű összetevők: liszt, víz, élesztő, só és egy kevés olaj.
- Nagyon kevés cukor: kb. 1,4 g/100 g.
- Finomított búzalisztből készült: glikémiás indexe kb. 80, glikémiás terhelése pedig kb. 37/100 g.
- Csak kb. 2 g rostot tartalmaz 100 grammonként.
- Kb. 630 mg nátriumot tartalmaz 100 grammonként.
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Klasszikus pizzatészta glikémiás indexe?
Klasszikus pizzatészta glikémiás indexe: 80 (Magas). Egy darab (250 g) glikémiás terhelése: 92.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 37.1.
Megfelelő-e a Klasszikus pizzatészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Klasszikus pizzatészta magas glikémiás indexű (80), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Karfiol pizza alap.
Melyik Klasszikus pizzatészta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Klasszikus pizzatészta formák közül a(z) sokmagvas pizzatészta glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 25).
Nézd meg a(z) Klasszikus pizzatészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
