Magas GI
1170 élelmiszer
Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Licsi töltelék Magas GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 mézes búzakenyér Magas GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 Aszalt paradicsomos kenyér Magas GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Bao zsemle Magas GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 burgonyás kenyér Magas GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 Cream cake Magas GI 75 GL 34 / 100 g 1.5/10 
Csokoládés croissant Magas GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Dán péksütemény tészta Magas GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Empanada tészta Magas GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 fehér kenyér Magas GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 
Fehér tortilla Magas GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Focaccia Magas GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Gluténmentes leveles tészta Magas GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Hovis kenyér Magas GI 75 GL 34 / 100 g 4.5/10 
Hush puppies Magas GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Íróval készült keksz Magas GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Lángostészta Magas GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 Lefse Magas GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 
Napraforgómagos zsemle Magas GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Pizza kenyér Magas GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Rozmaringos parmezán kenyér Magas GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 Sajtos perec Magas GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Savarin Magas GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Sült kenyértekercs Magas GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 sült pogácsa Magas GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
sült snack falatok Magas GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Sült tésztagolyók Magas GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
száraz kenyér Magas GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 tápiókakeményítő palacsinta Magas GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 
Texas toast Magas GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Zselés torta Magas GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Bao tészta Magas GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 
Cheddar és jalapeno bagel Magas GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
Ciabatta kenyér Magas GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Csillag chips Magas GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Déli keksz Magas GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 falusi kenyér Magas GI 70 GL 35 / 100 g 5/10 Fokhagymás naan Magas GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 gőzölt zsemle Magas GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 
Indiai lepénykenyér Magas GI 70 GL 35 / 100 g 3.5/10 Kelt tésztás pizzaalap Magas GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Kenyértészta Magas GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 leveles tésztarúd Magas GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Sós nasi Magas GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Sült tortilla Magas GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Vajas naan Magas GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap flatbread Magas GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap kenyér Magas GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 almás fánk Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Bogyós sütemény Magas GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Briós hot dog zsemle Magas GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Briós szelet Magas GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Briósz zsemle Magas GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
búzalisztes tészta Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Chigumu Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Churros Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Édes zsemle erdei gyümölcsökkel Magas GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 édesburgonyás zsemle Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Fehér kenyér pirítós Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Fehér pizza Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Frappuccino alap Magas GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 Fűszeres kenyér Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
gluténmentes kenyér szelet Magas GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Gluténmentes pirítós Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 gluténmentes pizzatészta Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Gluténmentes tortilla Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Gluténmentes zsemle Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 grillezett rizssütemény sűrített tejjel Magas GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 hercegnőtorta Magas GI 75 GL 36 / 100 g 1/10 Ipari palacsinta Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Kézműves kenyérhéj Magas GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Klasszikus pizzatészta Magas GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 Kovászos bagel fél Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 krumplis lepény Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Lapos kenyértészta Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 magvas zsemle Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Maida parotta Magas GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 mákos kenyér Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Mazsolás kenyér Magas GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 Mazsolás kenyérszelet Magas GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 mazsolás muffin Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Naan Magas GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Naan kenyér Magas GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 
Pilsberries gabona Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Pirítós Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Pita Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
pizzatészta Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Rozmaringos-parmezános bagel Magas GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Schär gluténmentes kenyér Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Sörkenyér Magas GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
Steamed Bun Dough Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 sült chalupa-héj Magas GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Szezámmagos zsemle Magas GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
Török pide flatbread Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
vajjal megkent zsemle Magas GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 Búza toastkenyér Magas GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
Szendvics kenyér Magas GI 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 
Vékonyra szeletelt fehér kenyér Magas GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 áfonyás bagel Magas GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
Állott kenyér Magas GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
