Magas GI
1217 élelmiszer
Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Krémes dán sütemény Magas GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Lúgos péksütemény Magas GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 Lumpia tészta Magas GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
Manióka Magas GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
Pogácsa tészta Magas GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 ragacsos rizs Magas GI 87 GL 32 / 100 g 4/10 
Szalonna és tejszín ízesítő Magas GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 taiyaki Magas GI 75 GL 32 / 100 g 2/10 Tenkasu Magas GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Tequila ízesítő Magas GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 töltött bagel falatkák Magas GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 vaníliás krémmel töltött croissant Magas GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 sült kenyér Magas GI 70 GL 32.5 / 100 g 4.5/10 áfonyás sütemény Magas GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 BFree gluténmentes tortilla Magas GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
Fehér kukoricatorta Magas GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
Hagymakarikák Magas GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 
Kovászos angol muffin Magas GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 Licsi töltelék Magas GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 mézes búzakenyér Magas GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 Suman Magas GI 85 GL 33 / 100 g 4/10 
Bao zsemle Magas GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 burgonyás kenyér Magas GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 Cream cake Magas GI 75 GL 34 / 100 g 1.5/10 
Csokoládés croissant Magas GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Dán péksütemény tészta Magas GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Empanada tészta Magas GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 fehér kenyér Magas GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 
Fehér tortilla Magas GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Focaccia Magas GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 focaccia kockák Magas GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Gluténmentes leveles tészta Magas GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Hush puppies Magas GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Íróval készült keksz Magas GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Lángostészta Magas GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 Lefse Magas GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 lengyel édes kalács túróval és gyümölccsel Magas GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Pizza kenyér Magas GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 roti prata Magas GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Sajtos perec Magas GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Savarin Magas GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Sült kenyértekercs Magas GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 sült pogácsa Magas GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
sült snack falatok Magas GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Sült tésztagolyók Magas GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 tápiókakeményítő palacsinta Magas GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 tejszínes piskóta Magas GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Texas toast Magas GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Zselés torta Magas GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Fehér zsemle Magas GI 73 GL 34.3 / 100 g 2/10 
Schär gluténmentes kenyér Magas GI 75 GL 34.3 / 100 g 4/10 
Kenyér szelet Magas GI 75 GL 34.7 / 100 g 2/10 Bao tészta Magas GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 búzazsemle Magas GI 70 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Cheddar és jalapeno bagel Magas GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
Ciabatta kenyér Magas GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Csillag chips Magas GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Déli keksz Magas GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 Fokhagymás naan Magas GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 General Tso szósz Magas GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Kenyértészta Magas GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 leveles tésztarúd Magas GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 polárkenyér Magas GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Sós nasi Magas GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Sült tortilla Magas GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Vajas naan Magas GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap flatbread Magas GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap kenyér Magas GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Teljes kiőrlésű pizza tészta Magas GI 80 GL 35 / 100 g 5/10 
Hamburger zsemle Magas GI 75 GL 35.6 / 100 g 2/10 almás fánk Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Bogyós sütemény Magas GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Briós hot dog zsemle Magas GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Briós szelet Magas GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Briósz zsemle Magas GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
búzalisztes tészta Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Chigumu Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Churros Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Édes zsemle erdei gyümölcsökkel Magas GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 édesburgonyás zsemle Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 fehér kovászos kenyér Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Fehér pizza Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Frappuccino alap Magas GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 Fűszeres kenyér Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
gluténmentes kenyér szelet Magas GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Gluténmentes pirítós Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 gluténmentes pizzatészta Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Gluténmentes tortilla Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Gözleme Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 grillezett rizssütemény sűrített tejjel Magas GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 hercegnőtorta Magas GI 75 GL 36 / 100 g 1/10 Ipari palacsinta Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Kézműves kenyérhéj Magas GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 Kovászos bagel fél Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 krumplis lepény Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Lapos kenyértészta Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Maida parotta Magas GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 mákos kenyér Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Mazsolás kenyér Magas GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 mazsolás muffin Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
