Pogácsa tészta
Magas GI
GL 38.4 / jellemző darab (120 g) · GL 32 / 100 g
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Magas glikémiás terhelés
Pogácsa tészta glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 38.4.
2026. márc. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Pogácsa tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 45 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Tartalmaz némi rostot
- Magas glikémiás terhelés
- Magas glikémiás index
- Magas nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pogácsa tészta glikémiás indexe?
Pogácsa tészta glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 38.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 32.
Megfelelő-e a Pogácsa tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pogácsa tészta magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Zabkorpa muffin.
Hogyan hat a Pogácsa tészta a vércukorra?
Pogácsa tészta glikémiás terhelése 100g-onként 32, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Pogácsa tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
