töltött bagel falatkák
Magas GI
GL 32 / 100 g
- Contains some protein
- High glycemic load
töltött bagel falatkák glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. aug. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g Ezek jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelést (2 vs. 32) és GI-t (25 vs. 70) kínálnak, ami sokkal egyenletesebb vércukorszint-választ eredményez.
Karfiolhéj mini quiche - GL 2 / 100 g A 2-es glikémiás terhelés a 32-essel szemben teszi ezt a sós opciót sokkal vércukorbarátabb alternatívává a gabonában gazdag bagel falatokkal szemben.
Sajttal töltött paprika - GL 2.7 / 100 g Ezek sokkal alacsonyabb glikémiás terhelést (2,7 vs. 32) és GI-t (10 vs. 70) kínálnak, miközben a gabonafélék kategóriájában maradnak a hasonló állagélmény érdekében.
Lenmagos keksz
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
töltött bagel falatkák a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 290 kcal |
| Szénhidrátok | 45 g |
| Cukrok (összesen) | 5 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 3 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 3.5 g |
| Telítetlen | 4.5 g |
| Nátrium | 550 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High glycemic load
- Ultra-processed
- High sodium content
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a töltött bagel falatkák glikémiás indexe?
töltött bagel falatkák glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 32.
Megfelelő-e a töltött bagel falatkák inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
töltött bagel falatkák magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Karfiolhéj mini quiche.
Hogyan hat a töltött bagel falatkák a vércukorra?
töltött bagel falatkák glikémiás terhelése 100g-onként 32, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) töltött bagel falatkák adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
