Hagymakarikák
Magas GI
GL 5 / darab (15 g) · GL 33 / 100 g
- Tartalmaz némi rostot
- Magas glikémiás terhelés és index
Hagymakarikák glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy darab (15 g) glikémiás terhelése: 5.
2025. dec. 29. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 7 / 100 g Baked zucchini fries are lower in glycemic load, have less saturated fat, and provide more fiber compared to fried onion rings.
Sült cukkini fasírt - GL 17.4 / 100 g Roasted chickpeas are high in fiber and protein, have a much lower glycemic load, and are minimally processed compared to fried onion rings.
Pörkölt csicseriborsó snack
Hagymakarikák formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Hagymakarikák a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 medium ring | 15 g | 5 |
| 1 serving (approx. 6 rings) | 85 g | 28.1 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 44 g |
| Cukrok (összesen) | 4.5 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 1.5 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 24 g |
| Telített | 4.5 g |
| Telítetlen | 17 g |
| Nátrium | 650 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi rostot
- Mérsékelt fehérjét biztosít
- Magas glikémiás terhelés és index
- Magas telített zsírtartalom
- Erősen feldolgozott és magas nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Hagymakarikák glikémiás indexe?
Hagymakarikák glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy darab (15 g) glikémiás terhelése: 5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 33.
Megfelelő-e a Hagymakarikák inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Hagymakarikák magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Sült cukkini fasírt.
Melyik Hagymakarikák forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Hagymakarikák formák közül a(z) Sült hagymakarikák (teljes kiőrlésű zsemlemorzsa) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 16.5).
Nézd meg a(z) Hagymakarikák adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
