Sült hagymakarikák (teljes kiőrlésű zsemlemorzsa)
Közepes GI
GL 19.8 / jellemző darab (120 g) · GL 16.5 / 100 g
- Magasabb rosttartalom teljes kiőrlésű gabonából
- Mérsékelt nátriumtartalom
Sült hagymakarikák (teljes kiőrlésű zsemlemorzsa) glikémiás indexe 55, alacsonyabb, mint a sima Hagymakarikák (75). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 19.8.
2025. okt. 15. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Hagymakarikák formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sült hagymakarikák (teljes kiőrlésű zsemlemorzsa) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 170 kcal |
| Szénhidrátok | 30 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magasabb rosttartalom teljes kiőrlésű gabonából
- Alacsonyabb zsír a sütés miatt
- Antioxidánsokat tartalmaz a hagymából
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Feldolgozott zsemlemorzsa bevonat
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sült hagymakarikák (teljes kiőrlésű zsemlemorzsa) glikémiás indexe?
Sült hagymakarikák (teljes kiőrlésű zsemlemorzsa) glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 19.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 16.5.
Megfelelő-e a Sült hagymakarikák (teljes kiőrlésű zsemlemorzsa) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sült hagymakarikák (teljes kiőrlésű zsemlemorzsa) közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Hagymakarikák forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Sült hagymakarikák (teljes kiőrlésű zsemlemorzsa) glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Hagymakarikák forma közül (100 g-ban 16.5).
Nézd meg a(z) Sült hagymakarikák (teljes kiőrlésű zsemlemorzsa) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
