BFree gluténmentes tortilla
Magas GI
GL 33 / 100 g
- Gluténmentes választás
- Magas glikémiás index
BFree gluténmentes tortilla glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g A mandulalisztes roti jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelést kínál (1 a 36-hoz képest), miközben megőrzi a wrap-ekhez hasonló textúrát és funkciót.
Mandulalisztből készült roti - GL 4.2 / 100 g A kókuszos wrap-ek sokkal alacsonyabb glikémiás hatással bírnak (GL 3 a 36-hoz képest), és közvetlen, kényelmes helyettesítői a gluténmentes wrap-eknek.
Kókusz tortilla - GL 1 / 100 g A fodros kel levelei kiváló, tápanyagban gazdag és rendkívül alacsony glikémiás (GL 1) alternatívát jelentenek a töltelékek becsomagolásához.
Amerikai leveles kel
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
BFree gluténmentes tortilla a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 44 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 1.5 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 2.7 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gluténmentes választás
- Magas rosttartalom
- Magas glikémiás index
- Feldolgozott összetevők
- Mérsékelt nátriumtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a BFree gluténmentes tortilla glikémiás indexe?
BFree gluténmentes tortilla glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 33.
Megfelelő-e a BFree gluténmentes tortilla inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
BFree gluténmentes tortilla magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztből készült roti.
Hogyan hat a BFree gluténmentes tortilla a vércukorra?
BFree gluténmentes tortilla glikémiás terhelése 100g-onként 33, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) BFree gluténmentes tortilla adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
