Kókusz tortilla
Alacsony GI
GL 5 / jellemző darab (120 g) · GL 4.2 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Kókusz tortilla glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 5.
2025. okt. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kókusz tortilla a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 12 g |
| Vízoldható | 3.6 g |
| Vízoldhatatlan | 8.4 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 16 g |
| Telített | 14 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás terhelés
- Minimális hozzáadott cukor
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Magas telített zsír
- Enyhén feldolgozott
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kókusz tortilla glikémiás indexe?
Kókusz tortilla glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.2.
Megfelelő-e a Kókusz tortilla inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kókusz tortilla alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Kókusz tortilla a vércukorra?
Kókusz tortilla glikémiás terhelése 100g-onként 4.2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Kókusz tortilla adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
