Fakó alma
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Fakó alma glikémiás indexe 54, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 13 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Fakó alma glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Fakó alma jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 6/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas C-vitamin tartalom
- ✓ Jó rostforrás
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Magas természetes cukortartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 94 kcal |
| Szénhidrátok | 23.6g |
| Cukrok (összesen) | 22.8g |
| Természetes | 22.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.4g |
| Vízoldható | 0.7g |
| Vízoldhatatlan | 1.7g |
| Fehérje | 2.1g |
| Zsír | 0.3g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.2g |
| Nátrium | 4mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fakó alma glikémiás indexe?
Fakó alma glikémiás indexe 54, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 13 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Fakó alma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fakó alma alacsony glikémiás indexű (54), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Fakó alma a vércukorra?
Fakó alma glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →