Fakó alma
Alacsony GI
GL 15.6 / jellemző darab (120 g) · GL 13 / 100 g
- Magas C-vitamin tartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Fakó alma glikémiás indexe: 54 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 15.6.
2025. okt. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fakó alma a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 94 kcal |
| Szénhidrátok | 23.6 g |
| Cukrok (összesen) | 22.8 g |
| Természetes | 22.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.4 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 2.1 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 4 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas C-vitamin tartalom
- Jó rostforrás
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Magas természetes cukortartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fakó alma glikémiás indexe?
Fakó alma glikémiás indexe: 54 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 15.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 13.
Megfelelő-e a Fakó alma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fakó alma alacsony glikémiás indexű (54), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Fakó alma a vércukorra?
Fakó alma glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Fakó alma adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
