Krémes dán sütemény
Magas GI
GL 38.4 / jellemző darab (120 g) · GL 32 / 100 g
- Tartalmaz tojásból és tejből származó fehérjét
- Magas hozzáadott cukortartalom
Krémes dán sütemény glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 38.4.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Chiapuding cukrozatlan mandulatejjel és pirított mogyoróvalGL 1 / 100 g Ez a csere drasztikusan, 32-ről 1-re csökkenti a glikémiás terhelést, ami sokkal stabilabb vércukorszint-választ biztosít a dán süteményhez képest.
- GL 8 / 100 g Ez hasonló „muffinszerű” élményt nyújt, miközben jelentősen, 32-ről 8-ra csökkenti a glikémiás terhelést.
Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül) - GL 8 / 100 g Ez egy kielégítő, édes és ropogós alternatívát kínál, sokkal alacsonyabb, 8-as glikémiás terheléssel a dán sütemény 32-es értékéhez képest.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral - GL 1 / 100 g Ez egy fehérjében gazdag, krémes alternatíva, amely 1-en tartja a glikémiás terhelést, megelőzve a dán sütemény által okozott hirtelen vércukorszint-emelkedést.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Krémes dán sütemény a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 45 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 14 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 16 g |
| Telített | 9 g |
| Telítetlen | 5 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz tojásból és tejből származó fehérjét
- Gyors energiát biztosít
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Ultra-feldolgozott finomított gabonafélék és zsírok
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Krémes dán sütemény glikémiás indexe?
Krémes dán sütemény glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 38.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 32.
Megfelelő-e a Krémes dán sütemény inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Krémes dán sütemény magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Chiapuding cukrozatlan mandulatejjel és pirított mogyoróval.
Hogyan hat a Krémes dán sütemény a vércukorra?
Krémes dán sütemény glikémiás terhelése 100g-onként 32, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Krémes dán sütemény adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
