Namirnice bez orašasti plodovi
10.348 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
lijene knedle Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 lisnato tijesto sa kobasicom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
ljepljiva riža Visok GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 
Ljubičasti jam Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 
ljuti losos inari Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 maki s jajetom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
medena stevija Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
mesna pita Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 mesna pita s krumpirom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 mesni okruglice od tjestenine Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Mini pecivo sa šunkom i sirom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Mini sendvič s tunom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Mješavina pečenog crvenog krumpira Visok GI 75 GL 18 / 100 g 5/10 nadjev od ricotte Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Nepoznat sastojak Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 njoki s gljivama i maslacem Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 onigiri sa lososom i jajetom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
palačinka od cjelovitih žitarica Nizak GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 palačinka od pirovog brašna Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 palačinke od kokosa Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 
paneer paratha Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 pašteta na tostu Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pečeni sushi roll Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pečeni tost s paštetom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Pelmeni (mesne okruglice) Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pierogi od cjelovitog zrna Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 piletina s medom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Pita od zobi i lanenih sjemenki Nizak GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 pizza palačinke Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pizza s tunjevinom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pločica od grčkog jogurta Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Podijeljeni golublji grašak Nizak GI 29 GL 18 / 100 g 8/10 
prah od gljive kordiceps Nizak GI 30 GL 18 / 100 g 8/10 
preljev od kukuruznog kruha Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
priprema od voća Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Proteinska zobena banana pločica Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 Prženi goveđi okruglice Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 prženi kikiriki u tijestu Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 prženi pelmeni Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
prženi šalot Nizak GI 50 GL 18 / 100 g 4/10 prženi sushi rak Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 puding od banane Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 roe maki Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 rolada od prženih trbuha školjki Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Santa fe mješavina riže i graha Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 sendvič s jajima Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 shawarma pizza Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 sirne špecle Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
široki rižini rezanci Visok GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 sladoled bez mliječnih proizvoda Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 sladoled na štapiću od naranče Visok GI 80 GL 18 / 100 g 1/10 sladoled od grčkog jogurta sa slanom karamelom Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 sladoled od marakuje Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 sladoled s keksima Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 slani palačinak Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 sloppy joe slider Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 složenac od palačinki Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 snack wrap Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Soufflé Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
šparoga rola Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 špecle od cjelovitog zrna Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 7/10 
suhe šljive Nizak GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 sušene žutike Nizak GI 25 GL 18 / 100 g 6/10 Sušeni jogurt Nizak GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 sushi s prženim lososom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 sushi sa lososom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 tamale od graha Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 tamna čokoladna umak s eritritolom Nizak GI 35 GL 18 / 100 g 3/10 
Tigrova rola Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Tijesto za palačinke Visok GI 70 GL 18 / 100 g 4/10 tobiko avocado sushi rol Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
tost s niskim glikemijskim indeksom Nizak GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 trake od palačinki Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 trake palačinki Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 umak od višanja Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Vafli s vlaknima Nizak GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 vegetable egg uramaki Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
voćni džem (samo voće, jabučni pektin, bez dodatnog šećera) Nizak GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
voćni namaz (100% voće, bez dodanog šećera) Nizak GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 Whey protein čokolada karamela Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 
začin od zelenog luka Nizak GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
začin za fajitu Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
začin za gulaš Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 zagorski štrukli Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Zinger sendvič Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
žuta riža al dente Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Žuti grašak Nizak GI 32 GL 18 / 100 g 7/10 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Rižin papir Visok GI 80 GL 18.4 / 100 g 3/10 suha šljiva Nizak GI 29 GL 18.6 / 100 g 6.5/10 
keksić od zobi i banane Nizak GI 45 GL 18.9 / 100 g 6.5/10 
Anđeoska kosa Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 apple crisp Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 balzamični umak Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 bezglutenski njoki Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
brašno od tigrovih oraščića Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 Bulgogi začin Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Cjelovito zrno raži Nizak GI 34 GL 19 / 100 g 8/10 Čokoladni makaron Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 couverture čokolada Nizak GI 40 GL 19 / 100 g 2/10 
