Anđeoska kosa
Srednji GI
GL 19 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visoki glikemijski teret
Anđeoska kosa ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Rezanci od tikvica nude ogromno smanjenje glikemijskog opterećenja (s 19 na 0,5), čime se značajno smanjuje skok šećera u krvi nakon obroka u usporedbi s tjesteninom.
spiralizirani tikvica - GL 2 na 100 g Špageti tikva pruža puno niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 19), uz zadržavanje slične teksture i osjećaja u ustima kao kod tanke tjestenine (angel hair).
špageti tikva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Anđeoska kosa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 158 kcal |
| Ugljikohidrati | 31 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.6 g |
| Prirodni | 0.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.8 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 5.8 g |
| Masti | 0.9 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.7 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Umjereni protein
- Visoki glikemijski teret
- Nizak udio vlakana
- Srednji glikemijski indeks
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Anđeoska kosa?
Anđeoska kosa ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 19 na 100 g.
Je li Anđeoska kosa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Anđeoska kosa ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je spiralizirani tikvica.
Kako Anđeoska kosa utječe na šećer u krvi?
Anđeoska kosa ima glikemijsko opterećenje 19 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Anđeoska kosa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
