prženi šalot
Nizak GI
GL 2.7 po tipična žlica (15 g) · GL 18 na 100 g
- Sadrži prirodna biljna vlakna
- Visoka kalorijska gustoća zbog prženja u dubokom ulju
prženi šalot ima glikemijski indeks 50, viši od običnog Luk šalot (15). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.7.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Luk šalot
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prženi šalot je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 550 kcal |
| Ugljikohidrati | 35 g |
| Šećeri (ukupno) | 8 g |
| Prirodni | 8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 40 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 32 g |
| Natrij | 300 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži prirodna biljna vlakna
- Bogat nezasićenim mastima
- Visoka kalorijska gustoća zbog prženja u dubokom ulju
- Visok udio zasićenih masti
- Značajan glikemijski utjecaj za začin
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prženi šalot?
prženi šalot ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 2.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Je li prženi šalot prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prženi šalot ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Luk šalot ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Luk šalot u ovoj bazi podataka, Luk šalot ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri prženi šalot u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
