Luk šalot
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Luk šalot ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Luk šalot rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Luk šalot je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo nizak glikemijski indeks
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Nizak kalorijski sadržaj
- ✗ Umjereni sadržaj prirodnih šećera
- ✗ Nizak sadržaj proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 72 kcal |
| Ugljikohidrati | 16.8g |
| Šećeri (ukupno) | 7.9g |
| Prirodni | 7.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3.2g |
| Topiva | 1g |
| Netopiva | 2.2g |
| Proteini | 2.5g |
| Masti | 0.1g |
| Zasićene | 0.02g |
| Nezasićene | 0.01g |
| Natrij | 12mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Luk šalot?
Luk šalot ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Luk šalot prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Luk šalot ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Luk šalot utječe na šećer u krvi?
Luk šalot ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →