pečena ljutika
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- umjeren sadržaj vlakana
- sadrži prirodne šećere
pečena ljutika ima glikemijski indeks 25, viši od običnog Luk šalot (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Luk šalot
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pečena ljutika je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 72 kcal |
| Ugljikohidrati | 16.8 g |
| Šećeri (ukupno) | 7.9 g |
| Prirodni | 7.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.2 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.08 g |
| Natrij | 12 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjeren sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- bogat antioksidansima
- sadrži prirodne šećere
- nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečena ljutika?
pečena ljutika ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Je li pečena ljutika prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečena ljutika ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Luk šalot ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Luk šalot u ovoj bazi podataka, Luk šalot ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri pečena ljutika u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
