Tijesto za palačinke
Visok GI
GL 18 na 100 g
- Sadrži proteine iz jaja i mlijeka
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Tijesto za palačinke ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 29. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Smjesa od bademovog brašnaGL 3 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 25 na 3, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi.
- Tortilje od sjemenki lana i ljuskica psylliumaGL 2.7 na 100 g S vrlo niskim GL-om od 2,7, ovo je izvrsna alternativa koja minimizira utjecaj na glukozu u krvi u usporedbi s izvornim tijestom za palačinke.
- GL 8 na 100 g Ova opcija nudi umjereno glikemijsko opterećenje od 8, što je značajno poboljšanje u odnosu na izvornik, a pritom i dalje pruža sličnu slanu bazu.
socca - GL 11 na 100 g Heljda pruža složeniji izvor ugljikohidrata s nižim GL-om od 11, što je čini boljim izborom za kontrolu šećera u krvi od standardnog tijesta za palačinke.
palačinke od heljde
Oblici Tijesto za palačinke
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tijesto za palačinke je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine iz jaja i mlijeka
- Pruža neke esencijalne minerale
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
- Umjerena razina prerade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tijesto za palačinke?
Tijesto za palačinke ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Je li Tijesto za palačinke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tijesto za palačinke ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Smjesa od bademovog brašna.
Koji oblik Tijesto za palačinke ima najniže glikemijsko opterećenje?
Tijesto za palačinke ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Tijesto za palačinke u ovoj bazi podataka (18 na 100 g).
Provjeri Tijesto za palačinke u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
