mesna pita
Srednji GI
GL 21.6 po tipična komad (120 g) · GL 18 na 100 g
- Umjeren sadržaj proteina
- Umjereno do visoko glikemijsko opterećenje
mesna pita ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 21.6.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Zamotuljak od piletine ili puretine u listu salateGL 1 na 100 g Eliminira koru od rafiniranih ugljikohidrata, značajno smanjujući glikemijsko opterećenje i uklanjajući prerađeno brašno.
- GL 1 na 100 g Koristi bazu bogatu vlaknima i zdravim mastima umjesto rafiniranog pšeničnog brašna, što rezultira znatno manjim glikemijskim utjecajem.
Bademovo brašno - GL 3 na 100 g Zamjenjuje rafinirane žitarice povrćem bez škroba, drastično poboljšavajući glikemijsko opterećenje i gustoću nutrijenata.
tijesto za pizzu od cvjetače
Oblici mesna pita
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mesna pita je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren sadržaj proteina
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Umjereno do visoko glikemijsko opterećenje
- Visok udio natrija
- Kora od rafiniranog brašna
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mesna pita?
mesna pita ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 21.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Je li mesna pita prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mesna pita ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Zamotuljak od piletine ili puretine u listu salate.
Koji oblik mesna pita ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima mesna pita u ovoj bazi podataka, mesna pita s umakom od rajčice ima najniže glikemijsko opterećenje (10 na 100 g).
Provjeri mesna pita u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
