suha šljiva
Nizak GI
GL 18.6 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Koncentrirani prirodni šećeri i ugljikohidrati
suha šljiva ima glikemijski indeks 29, niži od običnog Šljiva (35).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Šljiva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
suha šljiva je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ugljikohidrati | 63.9 g |
| Šećeri (ukupno) | 38.1 g |
| Prirodni | 38.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7.1 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 5 g |
| Proteini | 2.2 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Pruža kalij i polifenole
- Nizak glikemijski indeks za suho voće
- Koncentrirani prirodni šećeri i ugljikohidrati
- Bogata energijom zbog niskog sadržaja vode
- Veličinu porcije može biti lako prekoračiti kod inzulinske rezistencije
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks suha šljiva?
suha šljiva ima glikemijski indeks 29 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 18.6 na 100 g.
Je li suha šljiva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
suha šljiva ima nizak glikemijski indeks (29), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Šljiva ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Šljiva u ovoj bazi podataka, Šljiva ima najniže glikemijsko opterećenje (3.5 na 100 g).
Provjeri suha šljiva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
