Šljiva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Šljiva ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, Šljiva rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Šljiva je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Dobar sadržaj vlakana
- ✓ Bez dodatnih šećera
- ✗ Umjerena prirodna količina šećera
- ✗ Nizak udio proteina
- ✗ Nije izuzetno bogata vlaknima
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 46 kcal |
| Ugljikohidrati | 11.4g |
| Šećeri (ukupno) | 9.9g |
| Prirodni | 9.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.4g |
| Topiva | 0.5g |
| Netopiva | 0.9g |
| Proteini | 0.7g |
| Masti | 0.3g |
| Zasićene | 0.02g |
| Nezasićene | 0.08g |
| Natrij | 0mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Šljiva?
Šljiva ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Šljiva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Šljiva ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Šljiva utječe na šećer u krvi?
Šljiva ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →