kuhana šljiva
Nizak GI
GL 6 na 100 g
- Dobar izvor vlakana
- Umjeren sadržaj prirodnog šećera
kuhana šljiva ima glikemijski indeks 35, isti kao obični Šljiva (35).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Šljiva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kuhana šljiva je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 16 g |
| Prirodni | 16 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.1 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 0.7 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.18 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor vlakana
- Nizak udio masti
- Bez dodanog šećera
- Umjeren sadržaj prirodnog šećera
- Nizak udio proteina
- Nešto viši glikemijski indeks od svježe šljive
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kuhana šljiva?
kuhana šljiva ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Je li kuhana šljiva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kuhana šljiva ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Šljiva ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Šljiva u ovoj bazi podataka, Šljiva ima najniže glikemijsko opterećenje (3.5 na 100 g).
Provjeri kuhana šljiva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
