Prženi goveđi okruglice

GI 65 · UmjerenGL 18 / 100 g4/10

Srednji GI

65 GI

GL 18 na 100 g

Logi ocjena 4/10

Sadrži proteine iz govedine
Visok udio natrija

Prženi goveđi okruglice ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).

Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Blanširani listovi napa ili savojskog kupusa
GL 1 na 100 g Ovi tortilja zamotuljci nude znatno niži GI od 15 i GL od 1, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi u usporedbi s prženim okruglicama.
pečene tikvice na pola s češnjakom, maslinovim uljem i začinskim biljem
GL 1 na 100 g S GI od 15 i GL od 1, ovo je ukusna i hranjiva alternativa koja izbjegava visoki glikemijski utjecaj prženog tijesta.
tijesto za pizzu od cvjetače
GL 3 na 100 g Ova zamjena zadržava slani profil uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja s 18 na 3, pomažući u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Prženi goveđi okruglice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

260

Kalorije

28 g

Ugljikohidrati

10 g

Proteini

12 g

Masti

na 100g

Kalorije	260 kcal
Ugljikohidrati	28 g
Šećeri (ukupno)	1.5 g
Prirodni	1 g
Dodani	0.5 g
Vlakna	2.2 g
Topiva	0.7 g
Netopiva	1.5 g
Proteini	10 g
Masti	12 g
Zasićene	3.5 g
Nezasićene	7.5 g
Natrij	520 mg

Stupanj prerade

80%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Sadrži proteine iz govedine
Osigurava nešto dijetalnih vlakana
Visok udio natrija
Umjereno glikemijsko opterećenje
Prženo i prerađeno

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Prženi goveđi okruglice?

Prženi goveđi okruglice ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.

Je li Prženi goveđi okruglice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Prženi goveđi okruglice ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Blanširani listovi napa ili savojskog kupusa.

Kako Prženi goveđi okruglice utječe na šećer u krvi?

Prženi goveđi okruglice ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Prženi goveđi okruglice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.