vegetable egg uramaki
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Sadrži povrće za vlakna i mikronutrijente
- Umjereno glikemijsko opterećenje od bijele riže
vegetable egg uramaki ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 2. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 18 na 1 zamjenom riže cvjetačom, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi.
uramaki od cvjetače - Povrtni omotačiGL 1 na 100 g Ova opcija nudi drastično smanjenje glikemijskog opterećenja (s 18 na 1) korištenjem zamota na bazi povrća umjesto riže.
- GL 6 na 100 g Ova zamjena smanjuje glikemijsko opterećenje s 18 na 6, nudeći lakšu alternativu koja je i dalje zasitna, a istovremeno blaža za vaš šećer u krvi.
svježe rižine papirnate rolice s sirovim povrćem i nemasnim proteinima
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
vegetable egg uramaki je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.1 g |
| Prirodni | 2.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 0.8 g |
| Nezasićene | 2.2 g |
| Natrij | 340 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži povrće za vlakna i mikronutrijente
- Umjeren udio proteina iz jaja
- Nizak udio dodanih šećera
- Umjereno glikemijsko opterećenje od bijele riže
- Sadrži rafinirane žitarice
- Umjeren udio natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks vegetable egg uramaki?
vegetable egg uramaki ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Je li vegetable egg uramaki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
vegetable egg uramaki ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je uramaki od cvjetače.
Kako vegetable egg uramaki utječe na šećer u krvi?
vegetable egg uramaki ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri vegetable egg uramaki u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
