trake od palačinki

GI 65 · UmjerenGL 18 / 100 g4/10

Srednji GI

65 GI

GL 18 na 100 g

Logi ocjena 4/10

Izvor proteina iz jaja i mlijeka
Umjereno glikemijsko opterećenje

trake od palačinki ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).

Ažurirano 8. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Coleslaw salata
GL 1 na 100 g Naribani kupus pruža zadovoljavajuću, hrskavu teksturu sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (GL 1 naspram 18) kako bi se pomoglo stabilizirati razinu šećera u krvi.
ukiseljena rotkva i mrkva
GL 3 na 100 g Ukiseljena daikon rotkva i mrkva nude pikantnu, hrskavu alternativu koja ima puno manji glikemijski utjecaj (GL 3 naspram 18) od trakica od tijesta za palačinke.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

trake od palačinki je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

210

Kalorije

28 g

Ugljikohidrati

7 g

Proteini

7 g

Masti

na 100g

Kalorije	210 kcal
Ugljikohidrati	28 g
Šećeri (ukupno)	2.5 g
Prirodni	2.5 g
Dodani	0 g
Vlakna	1.2 g
Topiva	0.4 g
Netopiva	0.8 g
Proteini	7 g
Masti	7 g
Zasićene	2.5 g
Nezasićene	4.5 g
Natrij	260 mg

Stupanj prerade

60%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

Izvor proteina iz jaja i mlijeka
Sadrži nešto vlakana
Umjereno glikemijsko opterećenje
Baza od rafiniranog brašna
Umjeren sadržaj natrija

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks trake od palačinki?

trake od palačinki ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.

Je li trake od palačinki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

trake od palačinki ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Coleslaw salata.

Kako trake od palačinki utječe na šećer u krvi?

trake od palačinki ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri trake od palačinki u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.