široki rižini rezanci
Visok GI
GL 18 na 100 g
- nizak sadržaj masti
- visoki glikemijski indeks
široki rižini rezanci ima glikemijski indeks 72, viši od običnog Rižine rezance (61).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Tikvice rezanci nude drastično smanjenje glikemijskog opterećenja (s 18 na 0,5), čime se značajno smanjuje skok šećera u krvi nakon obroka u usporedbi s rižinim rezancima.
spiralizirani tikvica - GL 2 na 100 g Špageti tikva pruža puno manji glikemijski učinak (GL 2 naspram 18), uz zadržavanje slične teksture rezanaca za vaš obrok.
špageti tikva
Oblici Rižine rezance
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
široki rižini rezanci je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.1 g |
| Prirodni | 0.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.6 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.15 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak sadržaj masti
- bez glutena
- visoki glikemijski indeks
- nizak sadržaj vlakana
- nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks široki rižini rezanci?
široki rižini rezanci ima glikemijski indeks 72 (Visok) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Je li široki rižini rezanci prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
široki rižini rezanci ima visok glikemijski indeks (72) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je spiralizirani tikvica.
Koji oblik Rižine rezance ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Rižine rezance u ovoj bazi podataka, kuhani rižini rezanci ima najniže glikemijsko opterećenje (14 na 100 g).
Provjeri široki rižini rezanci u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
