couverture čokolada
Nizak GI
GL 19 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Visok udio dodanog šećera
couverture čokolada ima glikemijski indeks 40 (Nizak).
Ažurirano 7. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- tamna čokolada s 95% kakaaGL 4 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 19 na 4, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje užitka jedenja čokolade.
- GL 2.9 na 100 g Kakao zrna nude puno manji glikemijski utjecaj (GL 2,9) i pružaju zadovoljavajuću hrskavost kao zdravija alternativa slatkoj couverture čokoladi.
zrnca kakaa - Kakao masa sa stevijom (bez šećera)GL 1 na 100 g Ova opcija pruža sladak doživljaj s minimalnim glikemijskim opterećenjem od 1, što je čini izvrsnim izborom za upravljanje razinom šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
couverture čokolada je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 540 kcal |
| Ugljikohidrati | 48 g |
| Šećeri (ukupno) | 42 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 5 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 36 g |
| Zasićene | 22 g |
| Nezasićene | 14 g |
| Natrij | 20 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vlakana
- Izvor antioksidansa (iz kakaa)
- Visok udio dodanog šećera
- Visok udio zasićenih masti
- Ultra-prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks couverture čokolada?
couverture čokolada ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 19 na 100 g.
Je li couverture čokolada prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
couverture čokolada ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako couverture čokolada utječe na šećer u krvi?
couverture čokolada ima glikemijsko opterećenje 19 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri couverture čokolada u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
