palačinka od pirovog brašna
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Umjeren sadržaj vlakana
- Prerađeni proizvod od žitarica
palačinka od pirovog brašna ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 9. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Smjesa od bademovog brašnaGL 3 na 100 g Bademovo brašno značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 18 na 3, pružajući puno stabilnije otpuštanje energije u usporedbi s pirovim brašnom.
- GL 11 na 100 g Palačinke od heljde nude niže glikemijsko opterećenje (11 u odnosu na 18), uz zadržavanje sličnog kulinarskog doživljaja kao kod tradicionalnih palačinki.
palačinke od heljde
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
palačinka od pirovog brašna je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 200 kcal |
| Ugljikohidrati | 32 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.3 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 3.2 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren sadržaj vlakana
- Niži glikemijski indeks od palačinki od pšenice
- Prerađeni proizvod od žitarica
- Sadrži umjerenu količinu natrija
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks palačinka od pirovog brašna?
palačinka od pirovog brašna ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Je li palačinka od pirovog brašna prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
palačinka od pirovog brašna ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Smjesa od bademovog brašna.
Kako palačinka od pirovog brašna utječe na šećer u krvi?
palačinka od pirovog brašna ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri palačinka od pirovog brašna u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
