Mini pecivo sa šunkom i sirom
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Sadrži proteine iz šunke i sira
- Visok udio zasićenih masti
Mini pecivo sa šunkom i sirom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ovo nudi slano iskustvo poput peciva sa znatno nižim GL-om od 2 u usporedbi s 18, što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.
mini quiche s korom od cvjetače - GL 8 na 100 g Ovo pruža slatku, pečenu alternativu s puno nižim GI-jem od 28 i GL-om od 8, pomažući u sprječavanju naglih skokova glukoze.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera) - GL 29.3 na 100 g Ovo je opcija bogatija vlaknima i složenim ugljikohidratima s nižim GI-jem od 45, što pomaže usporiti brzinu apsorpcije glukoze.
Kruh od cjelovitog raženog zrna
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mini pecivo sa šunkom i sirom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 21 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 850 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine iz šunke i sira
- Osigurava kalcij iz sira
- Visok udio zasićenih masti
- Visok udio natrija
- Rafinirani ugljikohidrati s visokim glikemijskim opterećenjem
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mini pecivo sa šunkom i sirom?
Mini pecivo sa šunkom i sirom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Je li Mini pecivo sa šunkom i sirom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mini pecivo sa šunkom i sirom ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je mini quiche s korom od cvjetače.
Kako Mini pecivo sa šunkom i sirom utječe na šećer u krvi?
Mini pecivo sa šunkom i sirom ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Mini pecivo sa šunkom i sirom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
