Mini sendvič s tunom
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Mini sendvič s tunom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mini sendvič s tunom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 27 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.2 g |
| Prirodni | 1.7 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 4.8 g |
| Natrij | 480 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži zdrave masti (iz tune)
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni kruh
- Visok sadržaj natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mini sendvič s tunom?
Mini sendvič s tunom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Je li Mini sendvič s tunom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mini sendvič s tunom ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Mini sendvič s tunom utječe na šećer u krvi?
Mini sendvič s tunom ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
vodeni kesten umotan u pureću slaninu bez masnoće GI 40 -
puretina bez masnoće s brokulom GI 15 -
pureća pljeskavica od nemasnog mesa na pecivu od cjelovitih žitarica GI 50 - Domaći pureći chili s grahom i svježim povrćem, niska razina natrija, bez dodanih šećera GI 38
-
čili s nemasnim mljevenim puretinom, dodatnim grahom i juha s niskim udjelom natrija GI 35 -
turska, bijeli grah i kvinoja čili GI 38 -
pureći umak GI 25 -
puretina bez kože s lisnatim povrćem i svježim povrćem GI 15
Provjeri Mini sendvič s tunom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
