Salata od tune
Nizak GI
GL 0.2 po šalica (220 g) · GL 0.1 na 100 g
- Visok udio proteina
- Visok udio natrija
Salata od tune ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna šalica (220 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Salata od tune
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Salata od tune je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 14 g | 0 |
| 1/2 cup serving | 110 g | 0.1 |
| 1 šalica | 220 g | 0.2 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 2 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 16 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Visok udio natrija
- Nizak udio vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Salata od tune?
Salata od tune ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna šalica (220 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.1.
Je li Salata od tune prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Salata od tune ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Salata od tune ima najniže glikemijsko opterećenje?
Salata od tune ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Salata od tune u ovoj bazi podataka (0.1 na 100 g).
Provjeri Salata od tune u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
